”Vi är alla olika och behöver lyssna inåt mer än vi oftast gör. Det går inte att skilja kropp, tanke, hjärta och sinnen – allt hör ihop och påverkar varandra.”   

​

Jag är utbildad hälsopedagog/folkhälsovetare och har arbetat holistiskt och salutogent i över 15 år.  Under åren har jag vidareutbildat mig inom bl.a. MI, motiverande samtal, ACT och kroppsterapeutiska metoder och har genom coaching, stödsamtal, kurser och föreläsningar arbetat preventivt med människors hälsa och upplevelse av livet.

Jag är I AM yogaterapeut/instruktör och även huvudutbildare för I AM-instruktörer i Stockholm.

 

Jag ser hur yogans tekniker och förhållningsätt behövs i samhället och hur väl det gifter sig med djup reflektion och samtal kring människans livssituation. Jag brinner för att sprida kunskap och tekniker så att människor kan stärkas och av sin egen inneboende kapacitet att läka och må bra. I mitt arbete integrerar jag även kunskap kring meditation, anknytningsteori, lågaffektivt bemötande, känsloreglering och inspireras av metoder som CFT och circling.

 

Fil. kand Folkhälsovetenskap - Hälsopedagogiska programmet GIH,

I AM yoga– Level 3 instruktör och certifierad utbildare - I AM Academy

CRAFT (Community Reinforcement Approach and Family Training) - Carina Bång (Beteendevetare, Cert. CRAFT-terapeut, författare)

ACT (Acceptance & commitement Training) Livskompassen - Fredrik Livheim, Leg, psyk & ACT-utbildare

MI (Motivational Interwieving) grund- och fördjupningskurs, Coaching & Motivation Scandinavia AB, Carina Bång, GIH & KI

Dipl. Massör/Triggerpunktsbehandling/kroppsterapi - Physio Academy

Coreinstruktör – Worldclass

FaR-ledarutbildning GIH

Professionella samtal och coachning Sankt Lucas Stockholm

Part of UGL (Utveckling Grupp och Ledare) – GIH

Ledarskap för individ och organisation - Advantum kompetens

​

​

​

​

​